推荐家长与师生阅读2896：两文谈及两位牛人爱跑步

A。跑步16年，著名生物学家施一公谈跑步好处，看完受益匪浅！

原创 晓午跑步馆 晓午跑步馆 2024年07月11日 23:36 山西

在这个快节奏的时代，我们常常被提醒“要么读书，要么跑步，身体和灵魂，总有一个要在路上”。这话，就像是北京大学前校长王恩哥教授的智慧低语，轻轻拂过心田，让人不禁深思。

今天，咱们就来聊聊一位跨界高手——著名生物学家施一公教授，和他的跑步故事。他不仅在科研领域深耕细作，更在跑道上跑出了人生的另一番风景，让人看完直呼：“原来，跑步还能这么玩！”

施一公教授的“跑”步哲学

在施一公教授的世界里，跑步不仅仅是一项运动，它是通往健康、智慧与内心平静的神秘钥匙。他常说：“跑步，让我的每一次呼吸都充满了力量，每一次心跳都跃动着生命的节奏。”这不仅仅是对跑步物理效益的认可，更是对跑步精神内涵的深刻领悟。

从挫败到飞跃：施一公的跑步启航

回想起中学时代，施一公并非天生的跑步健将。那时的他，面对跑道，也曾有过无数次跌倒和挫败。但正是这些不完美的开始，激发了他内心的斗志。

从一次次的失败中爬起，施一公不仅学会了坚持，更在清华大学的操场上，以惊人的毅力创下了万米竞走的校记录，那是他青春最闪耀的印记。

留学海外的“跑”动能量

海外求学的日子里，虽然科研任务繁重，跑步的习惯一度被搁置，但每当夜深人静，那份对跑道的渴望便如潮水般涌来。

施一公意识到，跑步给予他的，不仅仅是身体上的强健，更是心灵上的慰藉和前进的动力。于是，即便是在异国他乡，他也总能找到一片属于自己的跑道，让心灵得以自由飞翔。

2008年，当施一公教授重返清华大学，他做的第一件事，就是重拾跑步的爱好。这一跑，就是16年的坚持。每天清晨，当第一缕阳光穿透云层，他已在跑道上挥洒汗水，享受着与自我的对话，那份由内而外的平静与满足，是任何科研成果都无法替代的。

马拉松赛道上的科学使者

从上海到广州，施一公教授的身影频繁出现在马拉松的赛道上。他用自己的脚步，证明了科学家同样可以拥有强健的体魄和坚韧的意志。

每一次冲线，都是对自我极限的挑战，也是对科学探索精神的最好诠释。而他作为跑步运动的形象大使，更是将这份热爱传递给了无数人。

跑步与科研的奇妙融合

在施一公的课堂上，你总能听到他将马拉松精神与科学研究巧妙结合的例子。他讲述着人体结构的奥秘，如同分析一场马拉松比赛的策略；

他探讨着科学研究的艰辛，就如同跑者面对长距离奔跑时的坚持与不放弃。这样的教学方式，让枯燥的科学知识变得生动有趣，也让学生们深刻理解了“坚持就是胜利”的真谛。

跑步，一场心灵的修行

对于施一公而言，跑步更是一种个人体验与自我发现的旅程。在跑道上，他找到了内心的宁静，也发现了自己的力量。每一次呼吸、每一步奔跑，都是对自我极限的探索和对生命意义的追问。他常说：“跑步让我更加了解自己，也让我更加珍惜生命中的每一个瞬间。”

终生的热爱

在繁忙的科研与管理工作之余，施一公教授始终将跑步视为自己的终生爱好。他坚信，无论生活多么忙碌，都不应放弃对健康的追求和对生活的热爱。

在新闻采访中，他多次分享自己对跑步的深刻感悟，鼓励更多人加入到跑步的行列中来，共同享受这份简单而纯粹的快乐。

跑步，生命的礼赞

正如施一公教授所展现的那样，跑步不仅是一种身体锻炼的方式，更是一种生命感知和自我发现的过程。它让我们在汗水中找到自我，在坚持中收获成长，在每一次跨越中感受生命的无限可能。

让我们跟随施一公教授的脚步，一起跑向更加健康、更加美好的未来吧！

步伐虽小，但肯定比昨天要好。

B。雷军谈跑步：早起的人生会多几个小时！

原创 橙子要加油 橙子不忘初心 2024年08月04日 06:10 河南

雷军不仅照亮了小米科技的崛起之路，更以其独特的个人魅力和不懈的努力，成为了无数人心中的榜样。

从手机到汽车，每一次跨界尝试，都让业界的同仁们既敬佩又敬畏。

在公众眼中，雷军不仅是一位杰出的企业家，更是一个充满活力、永不言败的奔跑者。

01、

提到雷军，我们往往会联想到他那标志性的笑容和永远充满能量的身影。

55岁的他拥有着逆生长的秘诀，一头乌发，挺拔的身姿，丝毫不见岁月的痕迹。

当他站在发布会的聚光灯下，那份由内而外散发的少年感，总能瞬间点燃现场的热情。

这一切的背后，是他对自律生活的严格坚守，尤其是跑步，是他繁忙工作中的日常。

02、

雷军与跑步的情缘，可以追溯到近30年前。

那时，他还只是金山软件的一名年轻将领，面对着创业的艰辛与挑战，他用跑步作为释放压力的方式。

每当夜幕降临，或是晨光初破，他穿上跑鞋，踏上跑道，用脚步丈量着内心的坚韧与梦想。

5公里的距离，对他而言，是身体的锻炼，也是灵魂的升华。

雷军曾在多个场合分享过他的跑步心得：“早起跑步，你会发现你的时间变得更加充裕，整个人也变得更加精神焕发。”

这句话，简单却深刻，也触动了无数人的心。

03、

可能在生活中，我们总是抱怨时间不够用，却往往忽略了那些隐藏在琐碎日常中的“偷时间”秘诀。

雷军身上，我们不难看出，只要愿意付出，就能在时间的长河中多争取到几个小时，用来充实自己，提升自我。

04、

而当我们把目光转向更广阔的商业领域，不难发现，像雷军这样热爱跑步的商业大佬并不在少数。

搜狐的张朝阳，已过花甲之年，却依然保持着每日5公里的跑步习惯，甚至开创了独特的“物理跑法”，用科学的态度诠释着跑步的魅力。

360的周鸿祎，同样以跑步为乐，用脚步记录着生活的点滴，分享着运动的快乐。

喜欢跑步的成功企业家有很多很多，他们用行动证明了跑步不仅仅是一项运动，更是一种生活态度，一种追求健康、积极、向上的精神风貌。

跑步，对他们而言，是一种自我挑战，也是一种自我超越。

在孤独与汗水的交织中，他们找到了心灵的归宿，也收获了源源不断的灵感与动力。

05、

正如雷军所言：“早起，你的人生会多几个小时。”这句话不仅仅是对跑步的赞美，更是对生命态度的深刻诠释。

它告诉我们，只有珍惜每一刻时光，勇于挑战自我，才能活出更加精彩的人生。

雷军与同行们的奔跑轨迹，如同星辰指引，让我们看到，在追求卓越的道路上，自律与坚持是最亮的灯塔。

跑步，这简单的步伐，却蕴含着无限的力量，它教会我们，在生活的赛道上，每一步都算数，每一次呼吸都是对生命的赞歌。

让我们学会在忙碌中寻得宁静，在挑战中拥抱成长，以奔跑的姿态，拥抱每一个黎明，不负韶华，不负此生。

因为，正是这些不懈的努力与坚持，终将汇聚成河，流淌出属于我们自己的精彩人生。