2026年1月，腾讯体育推出了《谷爱凌，再出发》纪录片，视频记录了谷爱凌在北京冬奥到米兰冬奥这四年成长之路，她从重伤、被网暴与低谷中重返巅峰、备战米兰冬奥的真实过程，这样让众人体会奥运冠军背后需要付出的巨大努力。

其实很多人并不知道，2025年是谷爱凌人生最艰难的一年，彼时正经历着外界难以想象的至暗时刻，承受着巨大压力，训练中经历多次严重受伤，脑震荡休克、双踝挫伤、锁骨骨折，反复受伤、反复康复，医生甚至警告再摔将终结职业生涯，除此之外，还要面对铺天盖地的“怕输找借口”的网暴言论。

在那些被伤痛与舆论压得喘不过气的日子里，谷爱凌总喜欢一个人上路奔跑，于是她一次次换上跑鞋，推门奔赴旷野。于她而言，跑步无关竞技输赢，只是一场安静的独处与沉淀，是和自己内心深度对话的过程，在步履间驱散焦虑，慢慢平复心绪。

而慢跑与长距离耐力路跑，也成了她伤病康复的最佳选择，帮她恢复心肺机能、夯实下肢力量、重塑身体协调性，暂且替代高强度的雪上专业训练。纪录片中她坦言的这句话，成了无数跑者心头的共鸣：“无论我陷入怎样的黑暗，跑步，永远会拯救我。”

视频中，有一个画面让人揪心又动容，那是当谷爱凌结束30公里长距离跑后，她的跑鞋被鲜血染红了，原来是脚底磨得破皮渗血，每一步的摩擦都带着钻心的刺痛，可她自始至终都没有停下前进的脚步。却笑着说“跑步是修行，更是黑暗中的光”

正是在日复一日的奔跑中，谷爱凌完成了自我蜕变与成长。2026年2月，谷爱凌站上米兰冬奥会的赛场，她身兼三个项目出战，最终斩获1金2银，成功卫冕U型场地技巧冠军。至此两届冬奥会下来，谷爱凌累计收获3金3银，跻身自由式滑雪史上奥运奖牌数量最多的运动员之列。

一双跑鞋，一段长路，谷爱凌熬过身体的伤痛，扛过外界的非议，在孤独奔跑中与自己和解。跑步于她，早已不只是康复训练，更是一场漫长的人生修行。