这是NuclearKitty的第1570篇原创文章

在抖音上，你可以看到大众跑者、跑步爱好者、跑步达人等不同圈层的人分享自己的日常生活，去体验各类新鲜事物，也能让更多的跑者了解到自己看不到的风景和领域，拓宽自己未知的视野：

对于全国的高等学府，人们总是充满幻想和期待，可能我们没办法亲临现场，但能够在抖音通过第三视角去近距离感受跑在北大的体验，从入门到教学楼再到各类建筑，用跑步的方式去丈量北大，扑面而来的青春气息，感受历史人文的厚重，解锁不一样的跑步路线。

你在日常训练中也许很难碰到破3的精英跑者，他们如何训练怎么破3的技巧不得而知，但在抖音上能够通过视频的方式快准狠地了解间歇跑的秘诀，通过系统化的方式去训练，就说在抖音里能学到东西。

奥运会是大众的心之所向，能够亲临现场和奥运选手体验同一个赛道对于很多马拉松爱好者来说也是朝圣的最佳打开方式，无法在现场感受氛围，但通过达人们线上分享的比赛全过程，即便是隔着手机屏幕都能感受巴黎奥运的氛围，快乐是可以传染的。

从分享日常到训练干货再到感受比赛氛围，大数据总是能够精准匹配到你喜欢的内容，将你想了解的资讯、精致的内容以及有趣的分享以最直接便捷的方式掌握其中，收获积极的能量就是这么简单。

可能在这无数的抖音跑者故事之中和千万种独特的表达方式之下，你总能看到一点自己的影子。

跑步如今已经成为大众喜爱的运动项目，在抖音上掀起一股内容热潮。我们见证了从入门级跑者到专业马拉松选手等不同圈层跑者的运动日常，虽然水平各不相同，但大家都可以在抖音找到同类，用内容放大热爱。

《抖音开跑计划-2024抖音跑步趋势洞察》数据显示，400万跑者喜欢在抖音上分享自己的跑步日常；2024年7月，抖音跑步内容播放量已经达到近60亿。上亿用户在抖音观看跑步内容，其中男性占比56%。同时，已经有200+跑团在抖音晒出热爱。

跑团们为什么热爱在抖音分享？来听听他们在抖音开跑计划线下跑团沙龙的真实声音吧！

“跑步文化不只有一个核心精神，每个跑团有自己的文化，做社交媒体的目的是为了一起定义跑步精神。作为七年的老博主，我总结出来的做内容的规律：第一要有利他性；无论是情绪价值、跑步知识还是其他价值，真正优质的内容在平台更容易引起关注和转发的是真正对别人有帮助的内容。第二是持续稳定地输出内容；大家养成看你的习惯，这是成功的关键。”——跑步博主张唯雅（姥姥）说。

“如果你是一个初跑者，没有办法利他，这个时候希望分享内容，让更多的人关注到自己，分享自己的热爱和成长也很重要，另外就是你的标签——你想要自己的跑步是什么样的；竞速有竞速的玩法，仪式感有仪式感的玩法，大众也有大众的玩法。抖音上很多人的昵称已经有自己的标签了，这个可能会为你的内容定向，会为你的方向找到同类。”——NuclearKitty跑团主理人走走说。

其实跑步对于跑者而言并不仅仅只是运动项目，更是生活方式的表达和态度。跑起来就会遇见更好的自己，可以从中获取更多积极正向的能量，也会在他人的感染下收获更多的信心和动力，在一次次的抬脚下坚定自己的步伐。

8月31日到9月1日，抖音开跑计划与DarkRunners在上海苏河湾联合举办一场“抖音开跑计划”事件，从跑团沉浸式打卡装置到干货满满的沙龙现场，从夏日绝佳跑步路线开跑到跑步最稳心率挑战，为跑者们提供了一次线下面对面交流的跑步活动，迎风奔跑，感受夏日汗水的飞舞，正如活动的口号一样，与其向往，不如出发！

10多个江浙沪跑团都赶来苏河湾留下了自己的脚步。

现场还可以结识到在不同领域发光发热的大众跑者，整场一直保持轻松愉悦的氛围：

73岁还在坚持跑步的张姐，多次跟随「抖音开跑计划」去体验线下跑步的乐趣，甚至在还没开跑前，就从家出发跑了11km来到活动现场；

卢湾跑团团长米高跑龄14年，已经组织过超过1000场跑步活动，是一位热爱跑步的程序员，也组织成员一起线下开跑；

在现场你甚至可以遇到跑步平均心率只有107的大神；

上海UP跑团的核心成员天若有情带着成员们一起体验苏河湾的惬意自然；

跑龄10年的熊猫跑团团长Marley和成员们在苏河湾迎风而跑；

未来，抖音开跑计划将持续为跑团和跑者提供更多双向奔赴的机会，据说抖音开跑计划第二季即将上线，更多丰富玩法、更有意思的跑步路线、更丰厚的礼包等着大家。

此外，抖音还上线了“抖音送你去跑马”活动——通过与赛事官方合作，为站内用户提供赢取跑马名额等福利；而线上赛事日历、赛事地图的更新能够让跑者掌握赛事的实时动态。

跑步就在当下，run right now！也一起来抖音解锁更多福利！

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