我以为任何东西过度了都是不对的， 不光是下围棋，吃饭吃多了也不对的，运动做多了也不正常。

但是，我觉得下围棋给爱好者的起码带来了几个价值：

第一，是非常好的社交的方式。你想，现今生活节奏这么快，谁能和你在一起一聊天就几个小时，甚至一天，但下围棋可以。

围棋是一个深奥而古老的游戏，它还有一个名字叫“手谈”，是用手来聊天的意思。

几个棋友一起下棋，几个小时很快过去了，甚至觉得一起去餐厅吃饭也是浪费时间，不如点外卖，边吃边下来得实在，所以，它的社交功能很明显。

第二、它有健康的功能。人们说，动手动脑防老年痴呆，尤其像我这样已退休的人，我原来喜欢爬山、游泳，现在就不大敢做太多，我这膝盖骨要省着用，还有就是体力、视力没有以前那么好，所以，下围棋对我非常合适。

第三、能很好控制情绪，修身养性。下棋的人知道，下一盘棋盘有布局、中盘和收官三个阶段，纹枰对坐，从容谈兵，棋局千变万化，“是故，物与我，宠辱皆忘也！”下棋时什么都忘掉了，这是一个非常好的调整情绪的方法。

所以，有棋友说，下围棋的没有坏人，哈哈。

第四、能促进你不断学习。下棋就想赢，要赢就要不断学习新的定式，新的招法。向AI学，看看一种新下法的胜率有多高；向棋友学，局后争论、复盘；在手机上看死活题，看吴清源、武宫正树、聂卫平等大师的名局。

下围棋是件让人觉得学习是有趣、快乐的事，但也要不断学习，不断创新寻找新的下法。

第五、下围棋对青少年有益智的功能，讲礼貌、守规矩。学围棋的孩子没有几个是学业成绩、至少是数学成绩不好的，大多数学过围棋的孩子对人彬彬有礼。

另外，围棋还有就业的功能，还有产业的功能，所以我觉得下围棋真的是个非常好的智力运动，我下了40多年，下得不好，但乐在其中。

我觉得下围棋有六个非常大的哲学启示：

第一个启示是太阳每天是新的。千古无同局。几千年来，古今中外无论专业的、业余的棋手下的棋，找不到两盘一样的棋谱；

就是说定式吧，无论是布局的，还是中盘的，以前无比正确的定式，在AI时代，再这么下可能胜率要掉几个点，也就是说你每次下的棋都不一样，你每天在面临着新的下法挑战，

第二个启示是棋如人生，人生迭宕起伏，变化无常，但要坚韧地活着。人生是一步一个脚印、脚踏实地地过日子，下围棋也应多下“本手”，少下'“恶手”，“妙手”虽妙，但人生哪里那么多的“妙手”？平平淡淡才是真，象“石佛”那样，每一步都恰到好处，少犯错，才是真正的“高手”。

第三个启示是全局观念，围棋强调整体布局和长远规划，要顺势而为。

人们在生活和工作中要有全局观念，不仅要注重眼前的利益，还要考虑长远的发展。顺势而为的“势”是一个抽象的概念，代表着局势的发展趋势。

理解并顺应这种趋势，可以让我们在人生的道路上更加顺畅。

第四个启示是平衡心态，冷静分析。下围棋时，输赢都是常态，这教会我们要保持平和的心态，胜不骄败不馁，从容面对生活中的起伏；

通过下围棋，我们可以学到许多关于策略、决策、人际关系和个人修养等方面的知识和智慧；

下围棋时，要保持冷静，分析形势，做出最佳决策，这提醒我们在面对问题时，要冷静下来，理性分析，才能做出正确选择。

下围棋往往需要长时间的思考和对弈，这就要求爱好者具备极大的耐心和毅力。

同样，在人生的道路上，我们也需要有足够的耐心去等待时机，以及坚韧不拔的毅力去克服困难，才会有好结果。

第五个启示是分清主次，学会舍弃，灵活应变。围棋中有个词是大局观，有些地方是需要牢牢守住的，而有些可以放弃，重要的是要区分主次。

同样地，在生活中也要知道哪些事情重要，哪些可以舍弃，以便获得更重要、更有价值的东西。

第六个启示，棋如人生，人生潮起潮落，平心静气。有的时候棋局形势好的时候，怎么下都行，不好的时候，怎么下怎么没有，跟人生一样，有高光时刻，有自爱的时候。

当你运气好的时候，要学会坚守、学会低调，当运很背的时候，要学会隐忍、学会坚强。

感谢围棋，感谢一帮多年的好棋友！世事茫茫难自料，人生如棋局局新。棋友的陪伴一份多大的感动啊！是棋艺的切磋、是弥足珍贵的友谊。