11月12日，方淋和教练登上领奖台。

封面新闻记者 杨峰 东莞摄影报道

11月12日下午，在广东东莞举行的第十五届全国运动会举重女子64公斤级决赛中，全运会资格赛总成绩冠军、代表成都体育学院参赛的方淋，击败全国青年纪录保持者李霜和2025年世青赛该级别冠军杨柳月，赢得金牌。

11月12日，方淋成功抓举113公斤。

稳定发挥

击败纪录保持者夺冠

抓举环节，方淋凭借稳定的发挥，三次抓举试举悉数成功，以113公斤的成绩位列抓举首位。挺举比赛中，方淋、李霜和杨柳月的开把重量均为130公斤，三人都成功举起，至此三人已确定站上领奖台。

之后三人你追我赶，方淋首先以挺举136公斤，总成绩249公斤结束比赛。李霜和杨柳月的后两次试举都未成功，最后分别以挺举130公斤，总成绩241公斤和挺举130公斤，总成绩238公斤结束比赛。

11月12日，方淋成功挺举136公斤。

赛后坦言

“顶住压力拼到最后”

赛后，方淋向封面新闻记者表示，这次比赛取得了职业生涯中最好的大赛成绩，这枚金牌，既是她个人的首枚全运会奖牌，也是成都体育学院的首枚全运会举重金牌。方淋对自己的表现“既满意又不满意，还没有做到极致”。

在之前的比赛中，方淋就因为伤病困扰，没办法很好地发挥实力。在备战全运会的时候，她在治疗伤病的同时，加入多功能训练。“我知道自己的实力一直有这个水平，只是成绩没提上来。”方淋说。

11月12日，方淋成功挺举136公斤。

在决赛的挺举阶段，方淋在第一次试举136公斤失败后，遭遇对手加重，没有休息空档，再次挺举136公斤，“当时我注意到的时候，时间就已经不多了，然后急忙跑上去举了，当时想着一定顶住，最终成功拼了出来。”方淋说。

11月12日，方淋成功挺举136公斤。

方淋2000年5月出生于四川省内江市威远县越溪镇，2011年4月入选内江市少年儿童业余体校举重队，同年7月被输送到成都体育学院竞技体校。2017年在世界少年举重锦标赛女子63公斤级比赛中包揽三枚金牌。2018年4月在全国青年举重锦标赛获63公斤级挺举123公斤、总成绩221公斤两项冠军。

2022年11月，方淋在全国女子举重锦标赛64公斤级比赛中夺得总成绩冠军。2023年4月在全国女子举重锦标赛该级别以抓举106公斤、挺举131公斤、总成绩237公斤斩获三金 ，同年10月在全国举重冠军赛以抓举104公斤、总成绩229公斤获两项冠军。2024年4月，她在全国举重锦标赛获64公斤级抓举金牌（106公斤）及挺举银牌（130公斤）、总成绩银牌（236公斤），10月在全国举重冠军赛中以挺举131公斤、总成绩237公斤再夺两金。