这是NuclearKitty的第1557篇原创文章

有的人，退休了，无所事事；

有的人，退休了，天天黑练。

仔细观察身边老当益壮的跑友们生活状态才发现：退休之后，正是跑步的好时候。

人生有多少次错过，就有多少次遗憾...为了不给人生留遗憾，我们觉得，跑步这件事，可以先从退休后的父母抓起。

退休后的日子，工资可能会下降，但时间一定会变多。一没有领导的催促，二没有甲方的改稿，海量的时间，如果来训练是再合适不过的了。我们可以像儿时父母催我们学习一样催促他们训练。

“哎呀，你怎么那么多事儿，你退休了什么事情都不用你操心了，家里的保姆会送孩子去学校的，你现在就只需要好好跑步。”

“家里啥都不用管，就让你好好跑步，你都跑不下去，你看看隔壁张三的爸妈，每周一、三、五有氧，周二间歇，周六长距离。张三都不让他们练了，他们还私下加练做力量。你现在就应该把心思放在跑步训练上来。”

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左滑一秒退休

“别一天到晚就知道跳广场舞，要把时间用在正事，用到跑步训练上来！实在不行，咱们换一换，你帮我写PPT，我来帮你跑步，别身在跑圈不知福。”

退休后的父母不仅有更充足的时间进行训练，还有充足的时间用来恢复。尤其是像现在，寒暑假的时候，正是弯道超车的好时候。

冬训不努力，开春准着急；夏训不上心，比赛准垃圾。在家还要帮忙带孙子孙女，莫不如冬训夏训高原走一波，为了后续赛场上的高光，即刻出发吧。

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实不相瞒，父母的退休金高过儿女工资收入的不在少数。丰盈的物质基础，用来支持跑步事业，就像儿时爸妈给你买文具、买教辅一样，你可以安利他们各种装备，你可以说：

“再穷不能穷跑步，再苦不能苦父母。想要啥跑步装备，不用合计省钱都直接买下。什么缓震的、竞速的、带碳板的、不带碳板的，把矩阵凑齐了！”

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再说补给什么的，小时候爸妈给我们买生命一号，现在我们给爸妈买迈胜能量胶，这都一样的。

“我们跑步那时候，哪有你们现在这个条件啊～我们都是靠年轻身体好，买能量胶都是买临期的，你们不行，你们各种补剂都吃好的。”

退休后的父母，可能比不上在职时的年入百万，但好歹也可以做到日进斗金。他们可以在跑步这件事上一掷千金。在为跑步花钱这件事上，就没打过这么富裕的账！

退休后的爸妈，或许早已在“争与不争”选择了“与”，在“内卷”和“躺平”之间选择了“和”。经历过大风大浪，体验过人生起伏，早已经淡然了一切。佛系，是他们的标签。

但，这怎么能行呢？就像儿时他们让我们力争上游一样，我们也要Push他们，让他们卷起来！你可以说：

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“我辛辛苦苦送你去世纪公园，你跑个五公里就打卡结束了？咱们从徐汇开车过去，花了一个多小时，开了几十公里，油费好几十、停车费好几十，你跑个5公里就结束了？我的话不听，教练的话也不听么？”

“跑个5公里也就算了，你还没打开23分？430的配速都跑不了，你还能干点啥？你看看隔壁张大爷，人家才训练两年，5公里就快要打开20分了。照着这个训练的劲头，别说破330了，我看你BQ都费劲。说了多少次了，成绩快1分，排名超百人；这就是你训练马拉松的态度？”

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“你不要用佛系的心态去看待跑步，大家都是勇争第一，你今天少跑了一圈400米，明天就能少练一组间歇，到时候别人破3了，你还没打开310，你看看尴尬不尴尬。再说越野跑，你今天少了100的爬升，明天少爬了一趟楼，等到比赛的时候，你就啥也赶不上了，再赶上状态不好，不是我说你，你就要被关门了！”

不是我们心狠，不让爸妈安详晚年，是江湖险恶，人心叵测。我们只能提前PUSH他们不断训练，毕竟他们也曾教育过我们，只有在训练上多吃苦，才能少吃比赛的苦。

所以，不要在最安逸的年纪，选择躺平；不要在最适合训练的年纪，选择放弃；毕竟，退休后才是跑步的好年纪。

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当然，我们也不是真要求他们破3，跑百公里越野，只是希望他们养成良好的生活习惯，可以健康、平安。毕竟，父母是孩子们的榜样，等到我们做了40年社畜，终于熬到65岁退休的时候，也是要好好跑步的。

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